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2012.03.03    NO.807

　　有哪些信號可能預(yù)示你已經(jīng)懷孕啦？小心你不經(jīng)意間錯過了最快知道喜訊的機會……

懷孕信號1：停經(jīng)
懷孕信號2：只是感到“懷孕了”
懷孕信號3：乳房變得敏感
懷孕信號4：疲勞
懷孕信號5：去洗手間頻率升高
……

　　或許，最明顯的懷孕信號就是：停經(jīng)。這個癥狀導(dǎo)致了婦女留意到了更多懷孕的癥狀。

　　有些婦女與平時相比，可能只經(jīng)歷一些表現(xiàn)更弱的癥狀。她們可能在發(fā)現(xiàn)停經(jīng)之前，沒有發(fā)現(xiàn)以下所說的任何一種癥狀。

　　這個癥狀可能就是你現(xiàn)在瀏覽該網(wǎng)頁的原因。很多女人相信她們有預(yù)言懷孕的能力。而她們的直覺經(jīng)常是對的。

　　或許，你只是感到異常：勞累，情緒化，經(jīng)常作嘔，頭暈。你也可能有胃痛，便秘，或許，你發(fā)現(xiàn)自己去洗手間的次數(shù)多了。或許，你會感到腰部疼痛或僵硬，或許，你也會感到乳房疼痛，或乳房過度敏感，或者，你只是感覺到自己與平常很不一樣。

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　　懷孕的其中一個明顯特征就是：你的乳房開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或洗澡的時候，或在穿衣服的時候，感到乳房有異狀。

　　當(dāng)你懷孕的時候，你的身體開始產(chǎn)奶，準(zhǔn)備母乳。荷爾蒙開始增加。另外，乳房會變得敏感和脹大，乳頭會感到酸痛和變得異常敏感。有些婦女會發(fā)現(xiàn)，她們的乳頭會變黑了。

　　懷孕的其中一個早期癥狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發(fā)現(xiàn)早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源于你體內(nèi)荷爾蒙的增長。

　　如果，你知道自己懷孕了，那么在需要的時候，就小憩15至30分鐘。告訴你的家人，朋友和同事，你的確需要這些休息時間。并向他們求助，設(shè)定你個人的休息時間表。

　　其他人會注意到你懷孕了的其中一個癥狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的家人或朋友會告訴你，你去洗手間的次數(shù)比以前多了。造成這個現(xiàn)象的原因是：膨脹的子宮會給膀胱造成壓力。

　　同時，懷孕也會使腎和膀胱產(chǎn)生更多的液體。這導(dǎo)致了你去洗手間更為頻繁了。并且，很抱歉地告訴你：這個癥狀會在接下來的9個月繼續(xù)呈現(xiàn)。

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　　懷孕的其中一個癥狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準(zhǔn)備的你感到非常驚訝。這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現(xiàn)。很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這就是人們所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會整天都感到想吐。

　　小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對于減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會在懷孕開始后的一個月開始慢慢呈現(xiàn)，當(dāng)你進入第四個月的時候，它的劇烈程度會慢慢減輕，人體會慢慢適應(yīng)身體因懷孕而產(chǎn)生的各種變化。

　　頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的癥狀。無論是上樓梯，還是坐久了站起來，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈，甚至導(dǎo)致暈倒。這是因為，子宮的脹大會壓縮腿部血管。這使你血壓降低，導(dǎo)致暈眩。

　　懷孕的另外一個經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀是：當(dāng)你有一陣子沒有吃東西之后，就會感到頭暈。這是因為血糖過低。而血糖就是你體內(nèi)嬰兒的主要食糧。為了提高體內(nèi)血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒里面，例如：蘋果，香蕉，葡萄，酸奶，紅蘿卜，芹菜，乳酪，平裝奶，果汁，格蘭諾拉麥片，葡萄干等。

　　一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放了香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個孕婦都有一些關(guān)于貪吃的小故事。

　　服用產(chǎn)前維他命補充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的癥狀，并防止額外的體重增加(當(dāng)然，這些藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用)。

　　一種常見卻很少人知道的懷孕現(xiàn)象是：討厭吃某些食品。你會發(fā)現(xiàn)自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個孕婦告訴我們，她曾經(jīng)非常喜歡吃pizza,但是，但現(xiàn)在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會反復(fù)出現(xiàn)這個現(xiàn)狀。而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的胃口突變。

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　　對氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能會使你作嘔。剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等，都可能導(dǎo)致你感到作嘔。這是雌激素在你體內(nèi)泛濫的結(jié)果。

　　這是與作嘔這個癥狀相關(guān)聯(lián)的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導(dǎo)致你反胃。體內(nèi)荷爾蒙較平常多了，也可導(dǎo)致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，那么，你就不適宜早上喝咖啡。你平常吃的早餐可能此時不能很好地在你胃里消化。有一個經(jīng)常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發(fā)現(xiàn)自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然后，她就把早餐改為茶配吐司，并且發(fā)現(xiàn)這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導(dǎo)致晨吐。

　　子宮膨脹，導(dǎo)致子宮在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導(dǎo)致了胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導(dǎo)致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質(zhì)、營養(yǎng)物的消化功能正常運行。吃一些產(chǎn)前的維他命、礦物質(zhì)營養(yǎng)藥，對胎兒的發(fā)育很重要。

　　胃消化的緩慢會導(dǎo)致胃分泌更多的胃酸去消化食物，這導(dǎo)致了胃痛的產(chǎn)生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗糧都能幫助消化。還有一些日常的維他命補充劑含有助消化的成分。以上這些都能幫助孕婦消化。

　　在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢你的醫(yī)生。因為，抗酸劑里面可能含有鋁等應(yīng)該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間一直持續(xù)出現(xiàn)。

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