孕媽做夢也特殊，這只因?yàn)樵衅诘母鞣N激素，不僅僅會(huì)影響你的身體及胎兒發(fā)育，還會(huì)在睡眠的時(shí)候操控你的情緒，讓你做夢更加頻繁，夢中的各種情境也會(huì)更加緊張、刺激。準(zhǔn)媽咪們且放寬心，這些都是正常現(xiàn)象。

　　一、為什么孕媽做夢與眾不同？

　　孕媽夢境異常？

　　肖肖已經(jīng)懷孕7個(gè)月了，全家都對即將到來的寶寶充滿期待。肖肖自然也不例外，只是讓肖肖有苦難言的是，自己越來越常做夢，而且每次的夢境都是異常刺激、血腥。肖肖甚至擔(dān)心，自己這樣下去會(huì)不會(huì)對寶寶有影響。愛妻心切的丈夫恨不能替代，只得向?qū)I(yè)的醫(yī)生求助。

　　孕激素增加做夢概率

　　其實(shí)，懷孕時(shí)做的夢，之所以會(huì)和平常有所不同，通常與準(zhǔn)媽咪們的睡眠質(zhì)量的改變有關(guān)。尤其是當(dāng)你進(jìn)入了懷孕后幾個(gè)月，受到孕激素等因素的影響，大多數(shù)孕媽基本都是處于淺睡眠狀態(tài)，結(jié)果，不但做夢的概率會(huì)增高，也比較容易被驚醒。

　　由于人類處于淺睡眠狀態(tài)的時(shí)候，雖然身體上處于完全休息的狀態(tài)，但精神上卻是處于緊繃狀態(tài)。因此，可能白天小小的刺激，也會(huì)令準(zhǔn)媽咪的大腦皮層異常活躍，不僅做夢多，而且夢境更加逼真、更加嚇人。而準(zhǔn)爸爸能夠做的，就是在準(zhǔn)媽咪們半夜驚醒的時(shí)候，給準(zhǔn)媽咪一個(gè)安心的擁抱，陪著孕媽們度過漫漫長夜。

　　二、孕媽最易產(chǎn)生的六種夢

　　1、夢見動(dòng)物

　　在臨床統(tǒng)計(jì)中，準(zhǔn)媽媽夢見動(dòng)物是最常見的。當(dāng)然，這些動(dòng)物會(huì)有可愛的，如大白兔、小花貓等，也有些是恐怖的，如恐龍、鱷魚、狼群等。目前，很多人會(huì)根據(jù)夢里動(dòng)物的性格特征來闡釋夢里預(yù)言生男生女，這種說法暫時(shí)還沒有確切的科學(xué)論證。

　　但準(zhǔn)媽咪可以判斷的是，根據(jù)動(dòng)物在夢里呈現(xiàn)的狀態(tài)，是可愛祥和？還是暴力血腥？可以推測準(zhǔn)媽咪現(xiàn)在及未來一段時(shí)間內(nèi)所曾受的壓力大小。壓力越大，夢境越可怕。

　　2、夢見孩子

　　有些孕媽甚至夢見了孩子夭折，醒來之后憂心忡忡。其實(shí)，夢見孩子夭折多半是因?yàn)樵袐寕兊膼壑小n之深。因?yàn)楹⒆右呀?jīng)成為準(zhǔn)媽媽們最關(guān)注的事情，如果白天談到或者聯(lián)想到孩子，則夢里出現(xiàn)孩子的概率非常高。

　　3、偶爾會(huì)做春夢

　　有些夢境，讓準(zhǔn)媽咪羞于開口。其實(shí)，人都有生理需求，準(zhǔn)媽媽也不例外，尤其是在孕期前三個(gè)月和后三個(gè)月幾乎沒有性生活，性在壓抑的情況非常自然的進(jìn)入了夢中。加之雌性激素大量累積，也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽變得異常敏感哦！

　　4、被追趕的惡夢

　　常常夢見被人追趕，自己卻偏偏跑不動(dòng)，這多半是由于準(zhǔn)媽咪的腳部勞累，或者睡姿不對導(dǎo)致。如果狂跑不止，則是對由于準(zhǔn)媽咪對未來生活的預(yù)期不太明朗，急于尋找發(fā)泄的出口。對付這一夢境，準(zhǔn)媽咪可以在睡前熱水燙腳10分鐘，或者讓老公幫忙按摩小腿及腳底涌泉穴等位置。

　　5、夢見血腥場景

　　有時(shí)候孕媽的夢中出現(xiàn)十分血腥的場景。有關(guān)于自己的，也有關(guān)于別人的。這其實(shí)是對生育的恐懼心理導(dǎo)致，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽或多或少都知道，出血是生育寶寶的必然出現(xiàn)的現(xiàn)象，不管是順產(chǎn)或者自然產(chǎn)。

　　6、夢見酸掉牙或癱瘓

　　出現(xiàn)這種夢境，多半原因是準(zhǔn)媽媽身體變化所導(dǎo)致的。由于準(zhǔn)媽媽們盆骨會(huì)變大，及胎兒所需大量的鈣質(zhì)，準(zhǔn)媽咪容易變得骨質(zhì)疏松，真實(shí)的腰背酸疼等感覺因而進(jìn)入夢中。準(zhǔn)媽咪無需過分擔(dān)心。

　　三、醫(yī)生建議：做夢不必小題大做

　　生理和心理變化是夢境異常的源頭

　　綜上分析，我們可以知道，準(zhǔn)媽咪們之所以會(huì)出現(xiàn)多夢且刺激較大的原因，多半是由于準(zhǔn)媽咪生理或者心理上的變化而導(dǎo)致的。還有一些孕婦由于對胎兒過分擔(dān)心，如顧慮胎兒能否健全，存在胎兒性別的歧視，或者對自身的生產(chǎn)沒有信心等等，長期如此，就會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，對胎兒和孕婦都會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，進(jìn)入孕晚期以后，孕婦子宮已經(jīng)極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也接近高峰，因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。由于體型變化和運(yùn)動(dòng)不便，孕婦心理也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)變化，這些都是孕媽們晚間睡不好愛胡亂做夢的原因。

　　而準(zhǔn)媽咪們能做的，就是加強(qiáng)孕期的心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在思想疑慮和心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)及時(shí)應(yīng)找醫(yī)生咨詢或治療，使身心處于健康狀態(tài)。同時(shí)，睡前可以到戶外散步一會(huì)兒，或熱水泡腳放松一下精神，都有助于改善睡眠。如果出現(xiàn)多夢、噩夢、易醒等情況已經(jīng)頻繁到每周3-4次，那準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該及早到醫(yī)院接受診斷了。