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懷孕為什么叫"有喜了"?就是要你歡喜、開(kāi)心。 我喜歡母親的一句名言:生孩子像放屁。意為生孩子是很簡(jiǎn)單的,如同正常的生理活動(dòng),不費(fèi)吹灰之力。此話雖然有些粗俗,卻是很有力量的一句真話,她總這樣勉勵(lì)安慰我姐姐妹妹以及她關(guān)心的女性。 有句網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言是"笑多了會(huì)懷孕",倒過(guò)來(lái)說(shuō),懷孕了,就是中獎(jiǎng),是上天和愛(ài)情對(duì)你的垂青與賞賜,當(dāng)然要笑逐顏開(kāi),要多笑! 案例1:被醫(yī)生嚇壞了 王女士是位銀行職員,讀了很多年的書(shū),所以對(duì)書(shū)本、權(quán)威人士特別迷信。血檢結(jié)果,查出自己懷孕了,可那個(gè)神經(jīng)質(zhì)的醫(yī)生對(duì)她說(shuō)了一堆嚇唬人的話,"你這么大年紀(jì)(30歲)懷孕,好不容易懷孕(結(jié)婚好幾年,但一直避孕,近半年才開(kāi)始備孕),說(shuō)明這個(gè)胚胎不一定是最好的。從現(xiàn)在起需要持續(xù)監(jiān)測(cè)才能判定……"從此,王女士背上沉重的心理負(fù)擔(dān),吃不香睡不好,"心里堵得慌,甚至喘不上氣來(lái),想哭",就怕下一次的數(shù)據(jù)檢查不合格……愁云慘霧的,大姑娘懷孕,卻像小姑娘林黛玉懷春似的。醫(yī)生一句冷硬的"提醒",反而喚醒了她所有的悲觀情緒,沉溺其中不能自拔。 案例2:想給丈夫一個(gè)驚喜 做電臺(tái)午夜節(jié)目時(shí),有一女士說(shuō)她"陰"謀懷孕,"想給先生一個(gè)驚喜,算是給他圣誕禮物……"原來(lái),她丈夫還不想急著要孩子,但是她想多了,以為丈夫心思不夠"安定",所以要"偷偷"生個(gè)孩子給他們的婚姻一個(gè)定心丸,也算是給丈夫一個(gè)忠貞不渝的表態(tài)……某夜通過(guò)"作弊"手段,在丈夫毫不知情的情況下,成功懷上了寶寶。因?yàn)槭敲孛?,暗里作業(yè),所以壓力很大,就容易胡思亂想。她的問(wèn)題是:"聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)頭發(fā)需要消耗更多營(yíng)養(yǎng),會(huì)和胎兒搶營(yíng)養(yǎng),是真的嗎?"很傻很天真的問(wèn)題背后,正說(shuō)明她內(nèi)心的焦慮與凌亂。 我的建議是趕緊給丈夫報(bào)喜,別等到圣誕節(jié)了。懷孕是在母親身心里進(jìn)行的,所以心境與"心理氣象"很重要,這樣的懷孕,等于給自己背上悲壯十字架,顯然是不明智的。把懷孕當(dāng)懷疑去做,是不健康的,會(huì)越走越沉重! 每天和胎兒一起微笑 女性懷孕后,第一反應(yīng)是高興,接著,有些準(zhǔn)媽媽就開(kāi)始婆婆媽媽地瞎擔(dān)心;上午還摸著肚皮憧憬著、幻想著,笑了;下午就變天了,突然抓住丈夫的衣角,說(shuō)慌張、擔(dān)心、害怕、疑慮……有些準(zhǔn)媽媽還會(huì)臨時(shí)翻閱一些醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)書(shū)籍,或者拼命"百度"問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短……由于對(duì)一些醫(yī)學(xué)知識(shí)一知半解、東猜西想,因而更催生出許多莫名其妙的問(wèn)題,加重了壓抑和焦慮。有些嬌氣的準(zhǔn)媽媽則擔(dān)心生孩子會(huì)很痛,于是恐懼,整天誠(chéng)惶誠(chéng)恐。還有的準(zhǔn)媽媽因?yàn)樽》俊⑹杖?、以及將?lái)照料嬰兒等問(wèn)題而高度緊張,很難適應(yīng)從"女生"角色過(guò)渡到"女人"角色。 這些跟"有喜"相背離的負(fù)面心理反應(yīng),或多或少都有,也可以理解,但就是別走極端或鉆牛角尖或杞人憂天。孕婦在妊娠期間若總處于過(guò)度緊張、焦慮狀態(tài),胎兒出生后往往表現(xiàn)為多動(dòng),容易激動(dòng),好哭鬧,長(zhǎng)大以后又會(huì)表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、易焦躁。所以,你一開(kāi)始就要給寶寶樹(shù)立一個(gè)"歡喜"的榜樣,把健康情緒"傳"給寶寶。 情緒是會(huì)傳染的,跟打哈欠一樣。所以,記得每天與胎兒一起微笑,給自己也給寶貝一些正能量,像向日葵那樣,開(kāi)花結(jié)果的時(shí)候,只對(duì)陽(yáng)光敏感。過(guò)去大家更多關(guān)注的是產(chǎn)后抑郁,其實(shí)產(chǎn)前就要樂(lè)觀懷孕,懷孕如懷才,很容易高看自己,而怕被怠慢,心理落差大,容易有起伏。 孕婦可以不跑馬拉松 有位做記者的準(zhǔn)媽媽?zhuān)χ?個(gè)月的大肚子四處采訪、拍裸體寫(xiě)真,把懷孕當(dāng)做一件特別自然也特別欣然的事情,很神圣,卻也平凡。她用一慣八卦自嘲的語(yǔ)言調(diào)侃自己肚子與胸脯,"腰和乳溝不能兼得",日益失去腰身,卻如愿收獲乳溝…… 在讀研究生那會(huì)兒,她就在寢室門(mén)口貼著一張告示"男生與飯盒不得入內(nèi)"。問(wèn)何解?答曰:"兩者都會(huì)搞大女生的肚子!"她說(shuō),孕期是第二個(gè)蜜月期,也是假期,當(dāng)做學(xué)生放5個(gè)暑假,給自己心情放個(gè)假。平時(shí)總在奔忙,現(xiàn)在有足夠的理由讓自己有更多的休閑時(shí)間,自在一些,悠然一點(diǎn)。 這位記者準(zhǔn)媽媽還伙同另外一個(gè)準(zhǔn)媽媽?zhuān)M情享受、體驗(yàn)甚至調(diào)戲10月懷胎的種種"特權(quán)",比如結(jié)伴去坐公車(chē),看誰(shuí)更像孕婦更容易"被讓座";頭幾個(gè)月一起去喝下午茶,還壞壞地用過(guò)期學(xué)生證買(mǎi)單,打了8折…… 上海的準(zhǔn)媽媽潘女士,干脆以身作則來(lái)研究一個(gè)新課題,從懷孕的第四個(gè)月開(kāi)始記載"讓座日記"。68天中有62人為她讓座,男女性別比為35:27;讓座者中以40歲以上的人居多。每天單程近2個(gè)小時(shí)的上下班路程,被讓座已成為她一天幸福的起點(diǎn)…… 總之,不要草木皆兵,孕婦也可以很瀟灑的。有位懷孕的女醫(yī)生說(shuō),人生在世,很多問(wèn)題都是"想"出來(lái)的,她就很反對(duì)一些傳統(tǒng)說(shuō)法或禁忌……她的建議是盡量保持"常態(tài)","孕婦是不應(yīng)該跑馬拉松,但洗澡還是可以的嘛!"她笑曰,本來(lái)一天喝2杯咖啡的,現(xiàn)在喝上1小杯也沒(méi)關(guān)系,情緒低落時(shí),吃些堅(jiān)果可以起到調(diào)節(jié)情緒、預(yù)防抑郁癥的作用,太陽(yáng)好時(shí),就出去曬曬,也算是補(bǔ)補(bǔ)鈣…… 減壓是件浪漫的事情 如同懷孕的種子是愛(ài)人賦予的一樣,壓力也常常來(lái)自外界。那么,在壓力面前或者在壓力還沒(méi)有來(lái)臨之前,我們可以做些什么?我想,關(guān)鍵是培養(yǎng)一顆浪漫自覺(jué)的玩心,把"減壓"當(dāng)做一件浪漫的事情去對(duì)待。壓力如同小狗,你玩它,它也跟你玩;你如臨大敵,它也對(duì)你兇到底。 在早市,一個(gè)賣(mài)土雞蛋的鄉(xiāng)下女人,即使有身孕還是談笑風(fēng)生地在做買(mǎi)賣(mài),渾身上下充滿正能量、感染力,我是她忠實(shí)的顧客。她有次說(shuō),"我們那兒熱,常常會(huì)給母雞喂碎冰塊,免得它們生下熟雞蛋。 時(shí)光是可以被你浪漫的想法所改變的,從長(zhǎng)短到色彩,這樣就排除了它"流逝"的壓力,而更多的是"分享"的快樂(lè)。比如取下手表,忘記時(shí)間,利用洗一桶衣服的時(shí)間寫(xiě)一封信;或者用燃燒一支蠟燭的時(shí)間整理一周孕事記;或者用聽(tīng)一張鐳射唱片的時(shí)間給愛(ài)的人準(zhǔn)備一份水果沙拉……抱著一顆"只要喜歡有什么不可以"的自在快活的心靈,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美妙與生命的輕盈。 尋找自己的心理"解放區(qū)" 美國(guó)心理協(xié)會(huì)十分推崇"寫(xiě)作減壓",這種寫(xiě)作。其實(shí)就是寫(xiě)日記,內(nèi)容主要為生理、心理上的一切煩惱,也可以給孩子留一份寶貴的"記憶"財(cái)產(chǎn)。記錄,更是清理情緒垃圾的一種方式,它可以幫助你稀釋壓力,并積極尋找應(yīng)對(duì)壓力的方式。心理學(xué)家做過(guò)測(cè)試,一組人專(zhuān)寫(xiě)壓力和煩惱,另一組人員只寫(xiě)日常淺顯的話題,每4天為一個(gè)周期。持續(xù)6個(gè)周期后,前一組人員的心態(tài)更積極,患病的人較少。 閱讀完標(biāo)題為(懷孕為什么叫“有喜了”?)的文章后,{www.se0552.com}小編為大家推薦更多相關(guān)文章,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦! (責(zé)任編輯:北京信息港) |