很多朋友不斷問我減肥的方法。其實，減肥的意思是把自己的生活重整。人的生活隨著不同的年齡，不同的情景，不同的階段，就要有不同的調整。

　　我們應以量出為入的原則，去決定自己的吸收量和運動的均衡性。當然，通過運動、節食、藥物、醫療、機器的幫助或營養的均衡等等也可以達到我們的理想體重，但必須持之以恒，才能相得益彰的。 否則，也是徒勞無功，依然故我。　　

　　今次。我打算來跟大家討論一下，一個別開生面的減肥資料，或許當你看完這段文字之后，你的人生會因而改寫了，我也希望你們的生活將會變得更充實，更快樂！

　　朋友問我為什么減肥那么困難的， 已經吃少做多，但還是減了兩公斤后又賺回三公斤來，令他們十分氣餒。最近看了一本書《Eat Right For Your Type》，才知道血型決定了身體如何吸收不同的食物，換言之，同樣的食物兩個不同血型的人吃了后，一個會長胖，另一個卻不會。這是科學家們經過多年研究發現血型會影響人的健康，甚至體重。

　　每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物血凝素，這是一種附著在食物中的蛋白質，可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食物，該物質就會尋找棲身之地，例如某一器官中，將其周圍血液凝固，生出腫瘤，引發疾病。

　　各種食物都含有不同的植物血凝素，如果它與血液抗原發生反應，就會破壞紅白血球，逐漸引發各種問題，損害腸道、神經系統和其它器官的健康。

　　但是研究人員多年鉆研得出：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原兼容的，只要兩者匹配，就會消腫、抗毒素、獲得理想體重以及延緩衰老等。所以快點查查自己的血型，確定哪些食物可吃哪些不要多吃，而制定適合自己的餐單吧。