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5個不雅動作有益健康

2013-05-10 12:28　來源:未知 瀏覽：次
1.打哈欠：長時間盯著電腦，打哈欠可緩解眼部疲勞。2.擴胸：鍛煉胸肌，改善呼吸功能，提高抗病能力。3.打噴嚏：使人放松身體，精神振奮。4.深呼吸：促進肺部血液循環，緩解緊張情緒。5.伸懶腰：增大血液循環量，改善血液循環，防止腰肌勞損，振奮精神緩解疲勞。

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