男人腎虛會給自己和家人造成嚴重的困擾，那么究竟日常男人腎虛吃什么壯陽呢?想要讓自己的身體越來越健壯嗎?趕緊隨小編去看看男人腎虛吃什么壯陽，讓你輕松養出好腎來。

花鱸又稱鱸子魚 

男人腎虛吃什么壯陽1、花鱸又稱鱸子魚

性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

琥珀核桃

男人腎虛吃什么壯陽2、琥珀核桃

補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

男人腎虛吃什么壯陽3、龍眼肉粥

健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

板栗

男人腎虛吃什么壯陽4、板栗

味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。