眼睛干澀是怎么回事 眼睛干澀怎么辦教你護眼操(3)
2014-06-26 18:19 來源:網(wǎng)絡(luò)
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眼睛干澀是怎么回事 3.眼球旋轉(zhuǎn)運動 以手指為視線目標，順時針轉(zhuǎn)動手指，讓眼球跟著手指移動而轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)完1圈以后，閉目休息2個深呼吸，接著再逆時針
眼睛干澀是怎么回事 3.眼球旋轉(zhuǎn)運動 以手指為視線目標，順時針轉(zhuǎn)動手指，讓眼球跟著手指移動而轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)完1圈以后，閉目休息2個深呼吸，接著再逆時針轉(zhuǎn)動手指，讓眼球跟著手指移動而轉(zhuǎn)動，待休息后持續(xù)4個循環(huán)，能幫助眼肌放松，減少酸痛。
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